डॉक्टर के हिसाब से 2 मिनट से ज्यादा ब्रश न करे

हर 3 से 4 महीने में अपने ब्रश को बदल दे

पेस्ट को लिमिटेड qunatity में रखे

टाइम-टाइम से अपने दांतों को डॉक्टर से दिखाए

ब्रश करने के बाद अपने उंगली से दातो को रगड़े

ताकि आपके मसूड़े में खून का संचार हो सके

हफ्ते में दो से तिन दिन नमक और तेल से दांतों की मालिश करे

कुछ महत्वपूर्ण जानकारी