डॉक्टर के हिसाब से 2 मिनट से ज्यादा ब्रश न करे
डॉक्टर के हिसाब से 2 मिनट से ज्यादा ब्रश न करे
हर 3 से 4 महीने में अपने ब्रश को बदल दे
हर 3 से 4 महीने में अपने ब्रश को बदल दे
पेस्ट को लिमिटेड qunatity में रखे
पेस्ट को लिमिटेड qunatity में रखे
टाइम-टाइम से अपने दांतों को डॉक्टर से दिखाए
टाइम-टाइम से अपने दांतों को डॉक्टर से दिखाए
ब्रश करने के बाद अपने उंगली से दातो को रगड़े
ब्रश करने के बाद अपने उंगली से दातो को रगड़े
ताकि आपके मसूड़े में खून का संचार हो सके
ताकि आपके मसूड़े में खून का संचार हो सके
हफ्ते में दो से तिन दिन नमक और तेल से दांतों की मालिश करे
हफ्ते में दो से तिन दिन नमक और तेल से दांतों की मालिश करे
कुछ महत्वपूर्ण जानकारी
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